Yoga

Yoga ist eine jahrtausendalte Tradition aus Indien.

Yoga übersetzt heißt:  Einheit, Verbindung, Harmonie

……und  genau darum geht es.

Ist Yoga Sport?   Eine Religion?  Weder noch!

Sobald Du Deine Yogamatte ausrollst, blendest Du die restliche Welt aus und kannst / solltest in Deine eigene tauchen.

 Yoga ist gut für Deinen Körper und hat durchaus eine sportliche Seite. Aber Yoga steigert eben auch Deine Fähigkeit, Dich zu konzentrieren, zu fokussieren, abzuschalten und loszulassen. Somit ist das Praktizieren von Asanas  (Stellungen) ohne geistige Präsenz kaum möglich.

Wenn du dann noch lernst, Deine Grenzen zu akzeptieren

- ohne Dich mit Anderen zu vergleichen - loszulassen -

und mit einer tiefen Zufriedenheit in die Meditation einzutauchen,  dann hast Du Deine „Einheit" geschaffen.

– Körper – Geist – Seele –